insomnie

Avez vous du mal a vous en dormir la nuit? comment faites vous pour remedier a ca?

J'ai trop du mal à m'endormir, et je ne dors qu'entre 5 et 6 heures, grand maximum...

Je n'ai rien trouver pour remédier à ça

Moi je me couche y me faut au moins une a deux heures avant de vraiment dormir... Sauf si je suis vraiment crevee. Bah je fais rien a ca je suis habituee comme ca et si ca me fait vraiment chier j'allume la teloche et un peu apres c'est bon

comme je sais pas quoi faire, jvais pas dormir et c'est tout, sinon sa m'enerve a bouger de partout, on dis chou, qu'il faut avoir une bonne hygiene alimentaire, ne pas trop manger le soir, pas boire d'exitant bref, faire des truc que les humains savent plus trop faire lol

moi me fau bien une heure pour dodo

a par si je sui vraiment mor

bah euh 6h grand max par nuit cé plus ke suffisant jidira plutot une moyene de 3 a4h ou jdor réellement chaque jour de l'année...

J'dors 4h par nuit à peu près c'est hyper chiant...
Il m'arrive souvent de ne pas dormir pendant 2 à 3semaines
Et la, j'ai l'air d'une folle

T'es deja folle de nature lol

Alors t'imagine avec les insomnies sévères

Euh je prefere pas imaginer :s